1. Paano Gamitin ang Bee Venom
- Maglagay ng manipis na layer ng Bee Venom direkta sa masakit na bahagi (tuhod, likod, balikat, atbp.)
- Dahan-dahang imasahe sa loob ng 2–3 minuto hanggang sa tuluyang ma-absorb ang cream
- Gamitin 2 beses sa isang araw: sa umaga at bago matulog

2. Maaaring Gumamit ng Mainit na Towel Bago Magpahid
- Kung malala ang sakit, maglagay muna ng mainit na towel o warm compress sa kasukasuan sa loob ng 5–10 minuto bago pahiran ng Bee Venom
- Nakakatulong ito upang mas mabilis ma-absorb at mas epektibo ang epekto

3. Gumalaw ng Kaunti Pagkatapos Magpahid
- Pagkatapos magpahid, gawin ang mga simpleng galaw tulad ng stretching o mabagal na paglalakad sa loob ng 3–5 minuto
- Iwasan ang biglaang paggalaw o pagbubuhat ng mabigat

4. Uminom ng Tubig at Kumain nang Masustansya
- Uminom ng hindi bababa sa 8 baso ng tubig kada araw
- Kumain ng pagkaing mayaman sa omega-3, collagen, at calcium
- Iwasan ang pritong pagkain, matatamis, at pulang karne